意外と無視されがちな「睡眠の質」を高めるために。寝具にこだわってみるのも面白いかも！？

　おはようございます、ショウタです。最近はちょっとだけ料理のレシピをネットで見たりしています。本当に美味しそうだなと思いながらもちゃんと作ったことはあんまりないんですけどね笑。どうやってこんな美味しそうなレシピを思いつくんだろうとも思いながら、なんかインスピレーションを勝手に受けてます笑。動画も結構見てて笑、包丁の使い方とか調味料の組み合わせなどいろんな要素が勉強になるので暇な人は見てみてください。プラスで盛り付け方やオシャレな皿など料理系って意外と着眼点が多いので勉強にもなりますよ。

　いきなりですが気づいたら9時間以上寝てました、気を失うように寝た感じで本当に気づいたら朝になってました笑。外にいて疲れるのって暑さもありますが、日光の方が疲れるって聞いたことありませんか？腕とか脚は日焼け程度で済むかもしれませんが、髪の毛や首元に直接日光が当たると気づかないうちに熱中症になる確率が上がるみたいです。意外と麦わら帽子が夏は最強っていうことかも😼

　睡眠で思い出しましたが、疲れすぎて気づいたらめっっっっっっちゃ寝てたことありませんか？疲れて帰ってきて少し座ってたら朝になってたみたいな、ありませんか笑。社会人の人は結構あるんじゃないかなと思います。一人暮らしの人は家事からお風呂まですべてがめんどくさくなりますよね笑。単純計算でも睡眠には一生の3分の1の時間を費やしているので睡眠は本当に大事だと思います。

　ちゃんとした睡眠がとれていると自分は思っていても意外と浅い睡眠が続いていたり、もっと疲れが取れるかもしれませんよね。そのくらい睡眠の質が重要だと思います。今回はマットレスの紹介をしたいと思います。

・業界最高水準の1734個のポケットコイルを使用

・寝返りに着目し、血流を阻害しない設計により体の負担を軽減

・どんな体型にも適切に体圧分散され、包み込まれるような寝心地

・120日のトライアル期間

　腰痛や肩こりなどの体の痛みで悩んでいる方やパフォーマンス上げたい方はぜひチェックしてみてください。120日のトライアル期間があるのでお試しするのも全然アリだと思います！ぜひ皆さんの体で感じてみてください。

　皆さん全力で頑張って全力で休んでください、そして困ったときにはこのブログやツイッターにコメントしてきてください、いつでも待ってますよ。皆さんと生の声で話せるように環境を作るのでぜひお楽しみに。それではまた明日のブログで会いましょう。～リカバリ～

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大学生のショウタ

ツイッター @Shotadaigakusei インスタ　daigakuseishota

意外と無視されがちな「睡眠の質」を高めるために。寝具にこだわってみるのも面白いかも！？